Glezna luxata remedii


Remedii pentru luxația de gleznă 6 minute Luxația poate apărea oriunde în corp, deși glezna este cel mai vulnerabil loc. Fără un tratament adecvat, nu îți vei putea folosi glezna mult timp. Ultima actualizare: 17 Mai, Luxația de gleznă se poate întâmpla oricui.

Aceasta apare atunci când îți răsucești brusc glezna în timpul alergării, al mersului, al efectuării de exerciții fizice, etc.

Entorsa de glezna

Pe lângă vizita la medic, poți folosi remedii pentru luxația de gleznă la domiciliu pentru a grăbi vindecarea. Sfaturi utile în cazul unei luxații de gleznă O combinație de odihnă și exerciții blânde va îmbunătăți circulația sângelui la nivelul gleznei și vindecarea ulterioară a acesteia. Primul simptom al unei luxații de gleznă este o durere ascuțită. Acest lucru se întâmplă atunci când ligamentele se întind până la punctul în care pot deteriora articulația.

O luxație prost vindecată poate avea, în timp, consecințe grave.

Entorsa de Gleznă

După o entorsă a ligamentelor, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să eviți să-ți lași greutatea pe piciorul rănit în timp ce îl așezi pe sol. În plus, imobilizează cât mai mult piciorul afectat. Eliberează orice tip de presiune de pe acesta și folosește un baston sau o cârjă atunci când încerci să mergi. O luxație de gleznă este o afecțiune serioasăce are nevoie de timp pentru a se vindeca.

Remedii pentru luxația de gleznă

Acestea fiind spuse, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să te odihnești. În plus, ridică piciorul la înălțimea inimii cât mai mult timp posibil pentru a reduce inflamația și durerea. Un alt lucru pe care îl poți face pentru a obține alinare este să-ți miști degetele de la picioare cât de mult poți.

Acest lucru va susține recuperarea rapidă și va reduce inflamația.

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie. Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente, entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Leziunile ligamentelor variaza de la simple intinderi pana la rupturi partiale sau complete.

De asemenea, sunt recomandate întinderile ușoare, deoarece acestea vor îmbunătăți circulația la nivelul gleznei. Remedii pentru luxația de gleznă Există numeroase remedii naturiste care ajută la vindecarea luxației de gleznă și care completează cu succes tratamentul prescris de medic. Dacă accidentarea este foarte ușoarăatunci luxația de gleznă poate fi tratată acasă folosind câteva remedii ușor de pregătit și aplicat.

5 remedii pentru entorsa de gleznă

Totuși, dacă glezna este luxată mai rău, atunci mergi direct la un specialist care te poate trata. Comprese cu gheață Compresa cu gheață reduce inflamația cauzată de glezna glezna luxata remedii și, prin urmare, reduce durerea.

Gheața este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru luxația de gleznă. Imediat după luxație, aplică gheață sau gel rece pe zona afectată pentru a ameliora inflamația.

Tratamente rapide pentru luxatii

Compresele cu gheață pot glezna luxata remedii aplicate în ședințe de 15 sau 20 de minute, la fiecare trei sau patru ore, timp de o săptămână.

Desigur, totul depinde de vindecarea rănii și de tipul de durere pe care îl simți. Reține faptul că gheața nu trebuie aplicată niciodată direct pe piele, deoarece poate provoca arsuri grave.

Principalele cauze ale unei luxatii sunt producerea unui soc puternic, ridicarea unor obiecte grele, suprasolicitarea ligamentelor si miscarile bruste, rapide, intr-un ritm anormal. Luxatiile afecteaza tot mai multi oameni care fac miscare in mod regulat, incidenta fiind mai mare in randul tinerilor practicanti de alergari, escalade montane, jocuri sportive de recreere etc.

Învelește gheața într-o cârpă curată înainte de a o folosi. Citește mai mult: 2. Sulfat de magneziu sare amară Sulfatul de magneziu este un alt tratament excelent pentru luxația de gleznă.

Aceasta poate apărea în timpul practicării diverselor sporturi şi al activităţilor fizice dar şi atunci când mergeţi pe o suprafaţă neregulată sau călcaţi strâmb. Ligamentele gleznei contribuie la menţinerea în poziţie corectă a oaselor gleznei şi la stabilitatea articulaţiei. Ele protejează articulaţia gleznei de mişcările anormale,îndeosebi împotriva răsucirii piciorului.

Diluează 1 lingură de sare amară într-un litru de glezna luxata remedii caldă. Introdu piciorul rănit în acest lichid timp de 30 de minute, de două ori pe zi, timp de trei până la patru zile consecutive.

glezna luxata remedii tratament articular hovrino

Uleiuri esențiale Anumite uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatoare și analgezice. Uleiurile naturale sunt alternative excelente pentru tratamentul gleznei luxate, deoarece calmează durerea și inflamația asociată.

glezna luxata remedii durere articulatie sold

Acestea sunt remedii complementare care ajută la reducerea inflamației și la diminuarea durerii prin relaxarea mușchilor. Există numeroase uleiuri naturale pe care le poți folosi în acest scop: ulei de ricin, ulei de nucă de cocos, ulei de usturoi, ulei de ceapă, ulei de turmeric, ulei de arnică sau ulei de măsline.

glezna luxata remedii cusături dureri la coapsa

Aplică uleiul pe glezna luxată și acoperă zona cu un bandaj. Lasă uleiul să acționeze cel puțin o jumătate de oră.

Luxatia de glezna

Repetă procedeul zilnic, timp de cel puțin o săptămână. Durata de aplicare depinde de modul în care afecțiunea răspunde la tratament.

  1. Vineri, 05 Februarieora Fie ca faci sport de performanta, fie ca optezi penru miscare de intretinere zilnica, luxatiile nu te ocolesc in nici un sezon.
  2. Remedii pentru luxația de gleznă - Doza de Sănătate
  3. Inflamația cartilajului cotului
  4. Unguente pentru dureri la nivelul umerilor
  5. Remedii naturiste pentru entorse | Epoch Times România
  6. Entorsa de glezna

În plus, este important să știi cum să aplici bandajele, care servesc pentru imobilizarea labei piciorului, a degetelor de la picioare și chiar a gleznei până la genunchi. Această zonă trebuie să fie relaxată. Bandajele nu trebuie să exercite presiune pentru a nu opri circulația sângelui. Turmeric, lămâie și ceapă folosite ca remedii pentru luxația de gleznă Amestecă pudra de turmeric cu sucul lămâii pentru a obține o pastă groasă.

glezna luxata remedii pentru dureri la nivelul meloxicamului articulației genunchiului sau

Pune pasta direct pe zona afectată.